Superpowers：AI 开发者的超能力框架
在 AI 辅助编程日益普及的今天，如何让 AI 真正成为高效的开发伙伴？Superpowers 框架给出了答案——它不是简单的代码生成工具，而是一套完整的软件开发方法论。
什么是 Superpowers？
Superpowers 是一个专为 AI 编码代理设计的 agentic skills 框架和软件开发方法论。它基于一组可组合的”技能”构建，为 AI 代理提供系统化的工作流程，使其能够自主完成复杂的软件开发任务。
简单来说，Superpowers 让 AI 学会”如何正确地写代码”，而不仅仅是”写出代码”。
核心理念：四大原则
Superpowers 的设计遵循四个核心原则：
1. Test-Driven Development（测试驱动开发）
始终先写测试
这是 Superpowers 最核心的原则。AI 代理在编写任何功能代码之前，必须先编写测试。这确保了：
- 每一行代码都有明确的验证标准
- 重构时有安全网保护
- 代码行为可预测、可验证
2. Systematic over Ad-hoc（系统化优于猜测）
系统化流程优于临时猜测
与其让 AI 凭”直觉”写代码，Superpowers 强调遵循经过验证的系统化流程。每一步都有明确的输入、输出和验证标准。
3. Complexity Reduction（复杂度降低）
简单性是主要目标
代码应该尽可能简单。Superpowers 鼓励 AI 代理：
- 选择最简单的解决方案
- 避免过度设计
- 遵循 YAGNI（You Aren’t Gonna Need It）原则
4. Evidence over Claims（证据优于声明）
验证后再宣布成功
AI 不能只是说”我做完了”。必须提供实际的证据：
- 测试通过
- 代码审查完成
- 功能实际运行
完整工作流程
Superpowers 定义了一个清晰的工作流程，每个阶段都有对应的技能：
1. 🧠 Brainstorming（头脑风暴）
触发时机：写代码之前
做什么：
- 通过提问细化想法
- 探索多种替代方案
- 以可阅读的方式展示设计
这个阶段的核心是想清楚再做，避免盲目编码。
2. 🌳 Using Git Worktrees（使用 Git 工作树）
触发时机：设计批准之后
做什么：
- 创建隔离的工作空间
- 在新分支上进行开发
- 保持主分支干净
Git worktrees 让多个开发任务可以并行进行，互不干扰。
3. 📝 Writing Plans（编写计划）
触发时机：激活已批准的设计
做什么：
- 将设计分解成小任务
- 每个任务控制在 2-5 分钟可完成
- 创建清晰的任务列表
好的计划是成功的一半。小粒度的任务让进度可控、问题可定位。
4. 🤖 Subagent-driven Development（子代理驱动开发）
触发时机：激活计划后
做什么：
- 派遣子代理处理每个工程任务
- 主代理负责协调和监督
- 并行处理独立任务
通过子代理，复杂项目被分解成可管理的单元。
5. ✅ Test-driven Development（测试驱动开发）
触发时机：实现代码期间
做什么：
- 强制执行 RED-GREEN-REFACTOR 循环
- RED：先写失败的测试
- GREEN：写最少代码让测试通过
- REFACTOR：优化代码结构
这是 TDD 的经典循环，Superpowers 确保它被严格执行。
6. 👀 Requesting Code Review（请求代码审查）
触发时机：任务之间
做什么：
- 根据计划审查代码
- 检查是否符合设计
- 发现潜在问题
代码审查不是可选的，而是流程的必要环节。
7. 🎉 Finishing a Development Branch（完成开发分支）
触发时机：所有任务完成时
做什么：
- 验证所有测试通过
- 确保代码质量
- 准备合并
技能库一览
Superpowers 提供了丰富的技能库，按类别组织：
测试类技能
test-driven-development：测试驱动开发的核心技能
调试类技能
systematic-debugging：系统化调试方法verification-before-completion：完成前验证
协作类技能
brainstorming：头脑风暴writing-plans：编写计划executing-plans：执行计划requesting-code-review：请求代码审查receiving-code-review：接收代码审查反馈
Git 类技能
using-git-worktrees：使用 Git 工作树finishing-a-development-branch：完成开发分支
元技能
writing-skills：编写新技能using-superpowers：使用 Superpowers 框架
支持的平台
Superpowers 是跨平台的，支持主流的 AI 编码工具：
- Claude Code - Anthropic 的命令行工具
- Cursor - AI 原生代码编辑器
- Codex - OpenAI 的代码生成模型
- OpenCode - 开源代码助手
无论你使用哪个工具，都可以享受 Superpowers 带来的系统化开发体验。
核心价值：为什么选择 Superpowers？
🕐 AI 可以自主工作数小时
传统上，AI 代理容易”跑偏”——开始做一个任务，中间被其他想法吸引，最终偏离原定目标。Superpowers 通过严格的计划执行和任务分解，让 AI 能够专注于既定目标，长时间自主工作。
⚡ 技能自动触发
不需要特殊的提示或命令。当你处于某个开发阶段，对应的技能会自动激活。这让开发者可以专注于问题本身，而不是工具使用。
🔄 真正的工程实践
Superpowers 强调：
- 真正的红/绿 TDD：不是事后补测试，而是先写测试
- YAGNI：只做当前需要的，不为未来过度设计
- DRY：不重复自己，保持代码简洁
这些不是口号，而是框架强制执行的规则。
快速开始
- 安装 Superpowers：根据你使用的平台选择对应的安装方式
- 阅读技能文档：了解每个技能的作用和触发条件
- 开始一个项目：从 Brainstorming 技能开始，体验完整的工作流程
总结
Superpowers 不仅仅是一个工具，它代表了一种理念：AI 编码代理需要的不是更强的代码生成能力，而是更好的软件开发方法论。
通过系统化的工作流程、强制执行的工程实践，以及可组合的技能体系，Superpowers 让 AI 真正成为可靠的开发伙伴——能够自主工作、遵循最佳实践、产出高质量代码。
如果你正在寻找让 AI 编码更高效、更可靠的方法，Superpowers 值得一试。
